ウーマン

頭皮の健康を考える|湯シャンの効果と有効性

腰痛の改善

ベッド

腰痛で悩んでいるのならば、普段の生活から見直す必要があります。ストレッチをこまめに行なったり、マットレスを固いものに変えるだけで腰痛の改善は行えます。そんな腰痛に効果があるのが、モットンです。

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快眠の秘訣

睡眠

快眠を体験したいなら普段の生活スタイルと改めましょう。寝る30分前はパソコンやテレビを見ずにストレッチをし、高反発マットレスとみみせん、アイマスクを使えば質の良い睡眠を取れます。

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体に良い活動

女性

温活とは、体の体温を上げる活動です。人は体温を上げることにより様々な恩恵を得ることができ、冷え性の改善や新陳代謝の活性化など多くのメリットを得ることができます。

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お湯だけで洗う

洗髪

シャンプーとリンスは、髪の毛を綺麗にするために必要なものです。しかし、シャンプーとリンスは時として髪の毛にダメージを与えてしまうことがあります。髪の毛には、ホコリや風から潤いを保つための脂質のバリヤーあります。これがあるからこそ髪の毛は乾燥しないで艶を保ち続けることができるのです。しかし、シャンプーとリンスはこの脂質のバリヤーも汚れと一緒に溶かしてしまうため、毎日きちんと使っていることで逆に髪の毛を痛めてしまうかもしれません。また、溶けた脂質やシャンプーの洗い残しが髪の毛の毛穴に詰まることで髪の毛の成長に悪影響を与えることになり、頭髪が禿げてしまう可能性も考えられます。そのため、時にはシャンプーとリンスを使わずにお湯だけで髪の毛を洗うことが推奨されています。これを、湯シャンといいます。
湯シャンのメリットは、汚れだけを洗い落とすことにあります。お湯のみを使うことで頭皮の汚れや毛穴の汚れを洗い落とせるので、頭皮の環境をより良いものに変えることができます。それにより、髪の毛を太くすることができ、ハゲ予防にもつながります。また、脂質のバリヤーは水を弾くため頭髪の脂質のバリヤーを溶かすことがないので、髪の毛の状態を保つこともできます。湯シャンをするときは、従来の洗髪と同じく爪を立ててゴシゴシ擦るのではなく、優しく汚れをかき出すようにして洗いましょう。また、ヘアブラシなどを使ってお湯だけでは流しきれない汚れを除去するのも有効です。